четверг, 17 декабря 2009 г.

Согреваемся вместе!

Чем вы занимаетесь, когда на улице температура давно перевалила за полтора десятка ниже нуля, а дома, хотя вроде работают все возможные отопительные приборы, по-прежнему как в холодильнике?

У кого-то в доме витают ароматы корицы и мандаринов, из шкафов давно вынуты все пледы,  кресло и книжка/компьютер (благо он прибавляет пару градусов Цельсия) стали лучшими друзьями, а у кого-то наступила полная недееспособность- утром не проснуться, на работу идти не хочется, пропадает всякий интерес к жизни. Все так? Ну тогда я могу с полной уверенностью утверждать, что и в вашу жизнь ворвалось самое "леденящее душу" время года- Зима...

Что же такого привнести в свою жизнь, чтобы зимняя хандра вас обошла стороной?



Могу предложить пару вариантов:

Во-первых, как бы банально это не звучало, начните себя любить, наконец. Подарите себе что-то, что добавит яркое пятно в повседневную жизнь. Посмотрите фильм со счастливым концом (таких зимних бесчисленное множество: "Отпуск по обмену", "Реальная любовь", "Пока ты спал", мультики про Гринча тоже поднимают настроение), прочитайте что-нибудь интересное (книга"Обещать- не значит жениться, или вы просто ему не нравитесь" у Грега Берендта и Лиз Туччилло получилась весьма правдивой и задорной), сходите куда-нибудь с друзьями (клуб, кино, театр, совместные занятия спортом тоже помогают выработке гармонов радости)! Т.е., проще говоря, займитесь чем-либо, что будет радовать вас, зарядит бодростью и запасом счастья.

Во-вторых, поймите, что именно вас в зиме не устраивает (ну кроме минусовых температур, конечно). Снег и "рождественская прохлада", которых мы все так ждали, уже наскучили и давно не приносят ничего, кроме горестных всхлипов? Ищите во всем свои плюсы! Зима- отличный повод "подтянуться". Выберете себе какой-нибудь вид спорта и займитесь им. (Не как профессионал, любители тоже заслуживают "респекта и уважухи").  Сноубординг, фигурное катание, лыжи беговые, лыжи горные- тыкайте пальцем в воображаемый список и начинайте. А если вы не испытываете особого удовлетворения от полетов по заснеженной целине, то вернитесь на время назад и вспомните, как радовались, скатываясь по горке на санках и салазках. Чем не "улучшатель" настроения? Катания на ватрушках и санках давно уже входят в стандартный спектр услуг различных горнолыжных центров и курортов.

В-третьих, не забывайте, что без выработки серотонина наша жизнь так или иначе начинает превращаться в рутину. А ведь так необходимо современному человеку жизнью наслаждаться! Отправьте себя в отпуск, купите разноцветную лампу, которая будет светить всеми цветами радуги. Согрейтесь, приготовив себе чай с корицей или рождественский глинтвейн (их рецепты можно найти на сайте "Афиша-Еда").

И главное- не забывайте, что буквально через месяц (а за этот месяц вы успеете хорошенько отдохнуть и воспрянуть духом) начнет подтаивать снег, ртутный столбец потянется вверх, и все в жизни станет еще лучше!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Прочитайте так же: